1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.7 mg | 26% | |
| 나트륨 | 472.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.9 g | 13% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 19.7 g | 39% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.7 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 브로콜리와 새우 파스타
브로콜리와 새우로 만든 파스타는 연한 파스타, 생기 있는 브로콜리, 그리고 즙이 터지는 새우가 완벽한 맛을 이룹니다. 이탈리아 요리의 전통을 잇는 이 레시피는 마늘, 올리브 오일, 조금의 홍고추 가루처럼 신선한 재료로 가벼우면서도 풍성한 한 끼 식사를 선사합니다. 새우의 단백질과 브로콜리의 필수 비타민으로 가득 차 있어 에너지를 공급하는 건강한 선택입니다. 주중 저녁 식사로나 특별한 날 특별히 준비하거나 특별한 날 간단하고 영양가 있는 재료로 만든 브로콜리와 새우 파스타는 맛있는 축제의 표현입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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