1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아스파라거스 파스타
스파게티와 아스파라거스는 탱탱한 파스타와 연한, 생기 넘치는 아스파라거스 줄기를 결합한 맛있는 요리입니다. 이 이탈리아 풍의 레시피는 마늘, 올리브 오일, 그리고 파르미지아 치즈로 완벽한 맛을 연출합니다. 비타민 A, C, K가 풍부한 아스파라거스는 영양을 섭취할 수 있는 요리로 이 식사를 건강한 선택으로 만듭니다. 가벼우면서도 포만감이 가득한 특징 때문에, 스파게티와 아스파라거스는 맛뿐만 아니라 계절적인 채소를 즐기는 환상적인 방법이기도 합니다. 급한 주중 저녁 식사 또는 매력적인 주말 간식으로 준비해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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