파스타 참치 멜트

파스타 참치 멜트

Lunch

항목 등급: 71/100

1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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377.4
칼로리
23.6
단백질
42.5
탄수화물
14.2
지방

영양 정보

1 컵 (235.8g)
칼로리
377.4
% 일일 값*
총 지방 14.2 g 18%
포화 지방 5.7 g 28%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 37.7 mg 12%
나트륨 566.0 mg 24%
총 탄수화물 42.5 g 15%
식이 섬유 2.8 g 10%
당류 4.7 g
단백질 23.6 g 47%
비타민 D 47.2 mcg 236%
칼슘 188.7 mg 14%
철분 1.9 mg 10%
칼륨 283.0 mg 6%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
🥩 High protein

칼로리 출처

43.3%
24.1%
32.6%
지방: 127 cal (32.6%)
단백질: 94 cal (24.1%)
탄수화물: 170 cal (43.3%)

About 파스타 참치 멜트

파스타 튜나 멜트는 부드러운 파스타와 푸짐한 참치를 결합한 맛있는 퓨전 요리로, 모두를 감싸는 크리미하고 치즈 맛 나는 소스로 완성됩니다. 위앤과 함께 이탈리아 파스타와 통조림 참치를 사용하여 시작한 이 요리는 짭쪼름한 맛을 가진 참치와 녹아든 치즈가 얹혀진 풍부한 맛을 선사합니다. 바쁜 주중 저녁에 완벽한 요리로 빠르게 준비할 수 있습니다. 참치에서 얻은 단백질과 파스타에서 얻은 탄수화물이 당신의 하루를 위한 에너지를 제공합니다. 크리미한 소스로 풍부하지만, 통곡물 파스타와 저지방 치즈를 사용하여 가볍게 할 수 있습니다. 고전적인 위앤에 충격적인 변화를 더한 이 매력적인 요리를 맛보고 매 입마다 즐기세요!