1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
18.9
단백질
37.7
탄수화물
11.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 188.7 mcg | 943% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 파스타 연어 샐러드
파스타 살몬 샐러드는 부드러운 파스타와 즙이 흘러나오는 살몬, 싱싱한 야채, 그리고 풍부한 맛을 더해주는 절인 드레싱이 어우러진 맛있는 요리입니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 신선한 재료를 결합하여 만들어졌으며 올리브 오일 스러운 드레싱으로 완벽하게 마무리됩니다. 살몬에서 나오는 오메가-3 지방산이 풍부하여 건강한 심장에 도움이 되며 다양한 색의 야채가 필수 영양소와 식이섬유를 공급해줍니다. 빠른 점심이나 가벼운 저녁으로 안성맞춤인 파스타 살몬 샐러드는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 옵션으로, 당신을 기분 좋게 만들어줄 것입니다! 이 맛과 영양이 풍부한 생기 넘치는 요리를 즐겨보세요.
