1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파스타 샐러드와 녹두 그리고 옥수수
파스타 샐러드에는 푸짐하고 상큼한 풀과옥수수가 들어있어 상큼하고 상큼한 요리로 손질된 파스타, 바삭한 풀과 달콤한 옥수수를 섞어 맛과 질감이 훌륭합니다. 이 샐러드는 지중해 요리에서 영감을 받았으며 신선한 재료와 간단한 조리법에 중점을 둔다는 것으로 유명합니다. 풀에서 얻은 비타민과 섬유질, 그리고 옥수수에 함유된 항산화제로 가득 차 있어 칼로리가 낮고 만족도가 높은 영양 가득한 선택입니다. 사이드 디쉬 또는 가벼운 주요 요리로 완벽하며, 다양하고 맛있으므로 여름 모임이나 소풍에 이상적한 추가물로 간주됩니다. 한 입마다 건강함을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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