1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
14.1
단백질
52.9
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩을 넣은 파스타 샐러드
콩이 들어간 파스타 샐러드는 반짝이며 영양가 있는 요리로, 탱탱한 파스타에 다양한 채소가 섞여 있습니다. 예를 들어, 피망, 체리 토마토, 오이 등이 있습니다. 건강한 닭발물이나 검정콩과 같은 단백질이 풍부한 콩과 함께 버무려진 이 샐러드는 지중해 요리에 대한 화려한 경례입니다. 이 샐러드는 포만감이 높을 뿐 아니라 섬유질과 식물 기반 단백질이 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 상쾌한 비네그렛 소스로 풍미를 더한 이 샐러드는 소풍이나 가볍고 상쾌한 점심으로 완벽합니다. 만족스럽고 쉽게 준비할 수 있는 이 건강한 요리를 즐겨보세요!
