1 serving (140 grams) contains 179 calories, 6.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
179.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 138.6 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 37.2 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 43.4 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파스타
파스타는 전 세계적으로 즐겨지는 사랑받는 주식이며, 이탈리아에서 유래하여 수세기 전부터 즐겨지고 있습니다. 이 다재다능한 요리는 주로 디럼 밀 쇠산에 물을 섞어 만들어지며, 스파게티에서 펜네까지 다양한 형태와 크기가 있습니다. 탄수화물이 풍부하여 빠른 에너지원을 제공하지만, 대량으로 제공되면 칼로리가 높을 수 있습니다. 전곡 옵션은 섬유소와 영양분을 더하며 더 건강한 선택지가 됩니다. 풍부한 토마토 소스, 크리미한 알프레도, 또는 신선한 채소와 버무려 제공되는 파스타는 무한한 창의력과 풍미를 자극하는 요리 캔버스입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 파스타 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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