1 serving (100 grams) contains 131 calories, 5.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
262 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 50 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 10 g | 20% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14 mg | 1% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 88 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파스타면
파스타는 이탈리아 요리의 다재다능하고 사랑받는 주식료로, 딱딱한 밀가루 세모리나와 물 같은 간단한 재료로 만들어집니다. 이 얇고 우아한 파스타는 풍부한 소스를 흡수하거나 신선한 채소와 함께 내놓기에 완벽합니다. 탄수화물이 풍부한 파스타는 빠른 에너지 공급을 제공하여 운동선수와 식품 애호가 사이에서 인기가 있습니다. 전통적인 파스타는 칼로리가 높을 수 있지만, 전체 곡물이나 콩을 기반으로 한 대안은 추가 섬유질과 영양소를 제공하여 더 건강한 선택지가 됩니다. 클래식 스파게티 요리나 푸짐한 국수 스프 안에서 즐기는 것, 어떤 식사에도 맛있는 선택인 파스타는.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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