1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 56.0 mg | 18% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 40.0 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 20.0 g | 40% | |
| 비타민 D | 40.0 mcg | 200% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파스타와 해산물
파스타와 해산물은 바다의 풍부한 맛과 파스타의 편안한 식감을 결합한 매력적인 요리 퓨전입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 일반적으로 육즙이 풍부한 새우, 부드러운 왈도, 혹은 살살 삶은 생선이 함께 섞여 알 덴테 파스타와 함께 뒤섞인 맛있는 소스로 물려 만들어지는데, 종종 토마토, 마늘, 그리고 싱싱한 허브로 만들어진 양념을 사용합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 가벼운 건강한 재료로 준비하면 심장에 좋은 옵션입니다. 맛과 영양의 완벽한 균형을 즐기며, 최상의 두 가지 세계 모두를 축하하는 파스타와 해산물로 매료해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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