1 serving (100 grams) contains 131 calories, 5.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
311.9
칼로리
11.9
단백질
59.5
탄수화물
2.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
311.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.6 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 59.5 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.7 mg | 1% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 104.8 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 파스타와 브로콜리
파스타와 브로콜리는 부드러운 파스타와 생기 넘치는 녹색 브로콜리가 완벽한 조화를 이루는 맛있는 요리입니다. 이 탄탄한 레시피는 이탈리아 요리에서 유래되었으며 신선한 재료의 단숨함을 강조합니다. 알 덴테 파스타와 볶은 마늘, 영양 가득한 브로콜리의 조합은 비타민 A와 C, 식이 섬유, 항산화제가 풍부한 만족스러운 식사를 제공합니다. 파르미산 치즈를 뿌려 맛을 높일 수도 있는 영양 가득한 선택지입니다. 맛과 건강이 만나는 매 순간, 파스타와 브로콜리의 매력에 푹 빠져보세요!
