1 serving (50 grams) contains 174 calories, 12.2 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 29.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
821.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.7 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 35.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 141.3 g | 51% | |
| 식이 섬유 | 36.2 g | 129% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 58.0 g | 116% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 160.9 mg | 12% | |
| 철분 | 15.9 mg | 88% | |
| 칼륨 | 2947.9 mg | 62% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파시 파룹푸
파시 파룹푸는 남부 인도 요리에 널리 사용되는 영양가 풍부한 스플릿 옐로우 먼빈입니다. 단백질과 섬유가 풍부하여 식물성 영양 공급원으로 우수합니다. 달이나 순달과 같은 요리에 자주 사용되며, 파시 파룹푸는 건강에 좋은 레시피에 다양하게 활용할 수 있는 순한 맛을 가지고 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부하여 소화 기능을 지원하고 균형 잡힌 식습관을 유지하는 데 도움이 됩니다. 짠맛과 단맛 요리 모두에서 즐길 수 있으며 식사에 영양을 더하는데 좋습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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