1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
23.7
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파와르 Bharwa
파와르 바르와는 인도 요리의 맛있는 요리로 파와르라고도 불리는 양상추를 특별한 맛의 향신료, 렌틸콩 및 때로는 견과류로 속을 채운 요리입니다. 이 채식 요리는 맛 뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 파와르는 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높아 소화를 돕는 심장에 좋은 옵션이 됩니다. 생기 넘치는 향신료와 함께 파와르 바르와는 꼭 필요한 비타민과 미네랄을 제공하면서 입맛을 사로잡습니다. 이 전통적인 요리가 맛있고 영양가 있다는 것을 완벽히 보여주는 예시입니다. 균형있는 식사의 일부로 이 건강한 요리를 즐기세요!
