1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
23.5
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 파르왈 알루 기 숩지
파르왈 알루 키 Subji는 신선한 파르왈(포인티드 고드로도 알려진)과 부드러운 감자로 만든 매혹적인 인도 요리입니다. 이 빠른 볶음 요리는 향신료로 향긋하게 향을 낸 후 자연스러운 채소 맛을 돋우니다. 북인도 요리에서 기원한 이 요리는 많은 가정에서 기본 요리로 사랑받는데, 롤티나 밥과 함께 곁들여 먹기에 완벽합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 파르왈은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 건강하면서 맛있는 식사를 찾는 사람들에게 이 요리는 건강한 선택입니다. 파르왈 알루 키 Subji의 생기 넘치는 맛과 건강상의 이점을 즐기세요!
