1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
11.8
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 파루푸 사다무
파루푸 사덤은 전통적인 남인도 요리로, 단순함과 풍부한 맛으로 사랑받습니다. 이 맛있는 쌀 요리는 삶은 쌀, 분할된 노란 렌틸콩, 향신료 블렌드로 만들어지며 종종 기름 필 더할과 채소와 함께 제공됩니다. 타밀 나두에서 유래된 이 요리는 편안함과 영양이 만나는 남인도 요리의 본질을 반영합니다. 렌틸콩의 단백질, 쌀의 식이섬유, 향신료의 필수 비타민이 풍부하게 담겨 있어 파루푸 사덤은 맛뿐만 아니라 균형 잡힌 식단을 위한 건강한 선택입니다. 따뜻하고 자연스러운 톤으로, 모든 행사에 완벽한 식사가 됩니다.
