1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
9.4
단백질
58.8
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 29.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 파룹 프야삼
파룹 파야삼은 주로 분할된 황색 렌틸콩, 자갈, 그리고 코코넛 밀크로 만든 황홀한 남인디아 디저트입니다. 부드럽고 달콤한 이 디저트는 종종 카르다몬으로 향을 낸 뒤 로스티드 너츠로 장식하여 맛과 식감이 완벽하게 어우러진다. 타밀나두 출신인 파룹 파야삼은 전통적으로 축제와 특별한 행사 때 준비된다. 렌틸로부터 단백질을 공급받고 코코넛의 건강상의 이점을 제공하는 파룹 파야삼은 건강한 풍미를 느끼게 해준다. 달콤함이 풍부하지만, 적당한 양을 유지하면서 이 영양가 있는 디저트를 즐기면 된다. 파룹 파야삼의 편안함을 만끽하세요!
