1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
19.0
단백질
47.6
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 12.7 g | 45% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 127.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 파룹푸 우슬리
파룹푸 우슬리는 남인도 전통 요리로, 향신료가 첨가된 렌틸 가루와 채소가 섞여 만들어지며, 보통 녹두나 바나나 꽃이 사용됩니다. 타밀나두에서 유래한 이 맛있는 요리는 고품질의 렌틸과 영양 가득한 채소를 결합하여 식사에 건강한 옵션으로 제공됩니다. 겨자씨, 카레 잎, 홍고추로 전형적으로 풍미를 더한 파룹푸 우슬리는 아로마가 돋보입니다. 섬유질이 풍부해 소화 기능을 지원해주며, 렌틸은 식물 기반의 훌륭한 단백질 공급원이 됩니다. 이 맛난 요리를 건강한 반찬이나 만족스러운 주요 요리로 즐기세요!
