1 serving (50 grams) contains 175 calories, 12.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
828.1
칼로리
59.1
단백질
142.0
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
828.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 35.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 142.0 g | 51% | |
| 식이 섬유 | 35.5 g | 126% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 59.1 g | 118% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 16.6 mg | 92% | |
| 칼륨 | 1656.1 mg | 35% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 파룹푸
파룹푸는 남인도 요리의 맛있고 영양가 있는 주식이며, 주로 황금색 분할된 완두나 렌틸콩으로 만듭니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하여 파룹푸는 배부른 한 끼 식사가 아니라 심장 건강과 소화에도 도움을 줍니다. 황색, 크믄, 겨자씨 같은 향신료로 맛을 낸 파룹푸는 어느 식탁에나 풍부한 맛을 선사합니다. 일반적으로 밥이나 도사와 함께 제공되며, 채식주의 식단을 위한 다재다능한 요리로 건강하고 만족스러운 선택입니다. 오늘 파룹푸의 생기 넘치는 맛과 건강상의 이점을 즐기세요!
