1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
4.8
단백질
19.0
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 9.5 mg | 52% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 파슬리 샐러드
파슬리 샐러드는 화사한 맛과 건강한 재료가 어우러진 상쾌한 요리입니다. 이 지중해의 즐거움은 싱싱하게 다진 파슬리, 익은 토마토, 바삭바삭한 오이, 그리고 살짝 된 빨간 양파가 새콤한 레몬 비네그렛과 함께 섞여 만들어집니다. 중동 요리에서 비롯된 이 요리는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 파슬리는 비타민 A, C, K가 풍부하여 소화를 좋게 하고 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줍니다. 가벼우면서 영양가도 풍부한 파슬리 샐러드는 어떤 식사에도 완벽한 추가물이며 건강한 간식이기도 합니다. 매 입맛에 싱싱함을 느껴보세요!
