1 serving (60 grams) contains 22 calories, 1.8 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
21.6
칼로리
1.8
단백질
3.8
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (60g)
칼로리 |
21.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 33.6 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 3.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.0 g | 7% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 82.8 mg | 6% | |
| 철분 | 3.7 mg | 20% | |
| 칼륨 | 332.4 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 파슬리
파슬리는 활기찬 초록색 허브로, 비타민 A, C 및 K뿐만 아니라 철과 칼륨 같은 필수 미네랄로 넘쳐납니다. 지중해 지역에서 기원한 이 허브는 이탈리아 파스타부터 중동 타부렐까지 다양한 요리에 사용되어 왔습니다. 이 다재다능한 허브는 신선한 맛을 더할 뿐만 아니라 소화를 촉진하고 면역력을 향상시킵니다. 낮은 칼로리 함량과 풍부한 항산화제 성분으로, 파슬리는 건강에 도움이 되는 강력한 식재료로, 식사에 완벽한 보충물입니다. 오늘 파슬리의 신선함과 영양적 이점을 경험해보세요!
