1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
100 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.5 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 50 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 15 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 350 mg | 26% | |
| 철분 | 15 mg | 83% | |
| 칼륨 | 1050 mg | 22% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파슬리 잎
파슬리 잎은 신선하고 향긋한 맛으로 유명한 생기가 넘치는 녹색 허브입니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부해 면역 기능과 뼈 건강을 지원하며 강력한 항산화제를 제공합니다. 지중해 지역에서 기원한 파슬리는 이탈리안 페스토부터 중동 타부레 등 다양한 요리에 필수적인 재료입니다. 그릇을 꾸미거나 주재료로 사용하든 파슬리는 식사에 영양과 맛을 한꺼번에 더해줍니다. 소화를 원활하게 하고 입김을 상쾌하게 하는 데 도움이 된다는 가능성으로도 칭송받고 있습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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