1 serving (5 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
95.2
칼로리
9.5
단백질
19.0
탄수화물
1.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 95.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 476.2 mg | 36% | |
| 철분 | 14.3 mg | 79% | |
| 칼륨 | 1000 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 파슬리 장식
파슬리 가니쉬는 선명하고 신선한 허브로, 밝은 녹색과 향긋한 맛으로 요리를 한층 더 높여줍니다. 지중해 지역에서 유래된 이 다재다능한 가니쉬는 이탈리아 페스토부터 중동 타부를 비롯한 다양한 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 비타민 A, C, K가 풍부한 파슬리는 건강한 소화를 지원하고 항염증 특성을 포함한 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 식사의 시각적 매력을 살리는 데 사용할 뿐 아니라 신선함과 영양을 더하는 데도 활용하세요. 파슬리 가니쉬와 함께 요리 창작물을 높여보세요!
