1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
41.2
단백질
5.9
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 피쉬 파릴라다
파리야다 데 페스카도는 라틴 아메리카 연안 지역에서 기원한 화려한 해산물 그릴 요리입니다. 이 매력적인 대접 요리에는 신선한 생선, 다진 새우, 부드러운 오징어가 모두 생기 클러시와 향신료에 담가져 완벽하게 구워집니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 이 요리는 맛뿐만 아니라 심장건강에도 도움이 되며 전체적인 웰빙을 촉진합니다. 다채로운 채소와 신선한 디핑 소스와 함께 제공되는 이 파리야다 데 페스카도는 감각을 위한 축제를 제공하여 바로 당신의 식탁으로 바다의 맛을 전달합니다.
