1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
619.0
칼로리
11.9
단백질
83.3
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 83.3 g | 30% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 파로타
파로타는 남인도에서 유래한 맛있고 바삭바삭한 납작한 빵으로, 정제 밀가루로 만들어지며 텍스처를 완벽하게 하기 위해 종종 기를 첨가합니다. 전통적으로 뜨거운 팬에서 조리되며 카레나 렌틸콩과 아주 잘 어울려 인도 가정에서 주식으로 즐겨 먹습니다. 파로타를 즐기면 만족스러운 맛을 느낄 수 있지만, 칼로리와 정제 탄수화물 함량이 높다는 점을 명심하는 것이 중요합니다. 그러나 신선한 채소와 단백질과 함께 적당히 섭취하면 파로타가 균형 잡힌 한 끼 식사의 일부가 될 수 있습니다. 이 위안을 주는 요리의 풍성한 맛을 만끽하며 그 문화적 유산을 간직하세요!
