1 serving (5 grams) contains 22 calories, 1.9 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
1026.2
칼로리
90.5
단백질
7.6
탄수화물
70.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
1026.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 70.7 g | 90% | |
| 포화 지방 | 45.5 g | 227% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 209.5 mg | 69% | |
| 나트륨 | 3809.5 mg | 165% | |
| 총 탄수화물 | 7.6 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.1 g | ||
| 단백질 | 90.5 g | 181% | |
| 비타민 D | 47.6 mcg | 238% | |
| 칼슘 | 2819.0 mg | 216% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 297.6 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 파르미지아노
파르미지아노는 풍부한 견과류 맛과 독특한 입자 상징적 질감으로 유명한 이탈리아 치즈입니다. 고품질의 소 우유로 제작되며, 최소 12개월 이상의 긴 숙성 과정을 거쳐 복잡한 맛을 선사합니다. 이탈리아 요리에서 인기 있는 파르미지아노는 우마미 풍부함으로 파스타 요리, 리조또, 그리고 샐러드를 더욱 맛있게 만듭니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부하며, 적당량으로 섭취할 경우 건강에 좋지만, 나트륨 함유량은 높습니다. 이 섬세한 치즈를 갈아 먹거나 썰어 먹거나 맛있는 토핑으로 사용하여 식사를 더욱 풍성하게 즐기세요!
