1 serving (100 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
19.0
단백질
9.5
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.7 mg | 11% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 476.2 mg | 36% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 952.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 파르미지아 삼치
파르미쟈 스핀치는 신선하고 부드러운 시금치를 완벽하게 볶아 풍미 있고 오래된 파르미쟈 치즈와 혼합한 맛있는 요리입니다. 이탈리아 요리에서 기반을 둔 이 맛난 반찬은 시금치의 토양미와 파르미쟈의 견과류 같고 짠맛 좋은 성분을 결합합니다. 비타민 A 및 C가 풍부한 시금치는 항산화제가 풍부하여 건강한 피부를 촉진하고 면역 체계를 강화합니다. 뿐만 아니라 치즈에서 얻는 칼슘과 단백질은 만족스럽고 맛있는 감칠맛을 더합니다. 고급스러운 맛을 즐기면서 녹색 채소를 즐길 수 있는 맛있는 방법입니다!
