1 serving (150 grams) contains 350 calories, 38.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.0 mg | 47% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 59.9 g | 119% | |
| 비타민 D | 788.6 mcg | 3943% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 946.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파르미진 살몬
파르미젠 살몬은 신선한 살몬의 풍부한 맛과 갈라 채증한 파르미젠 치즈의 고소한 바삭함을 결합한 매력적인 요리입니다. 이탈리아 요리에서 비롯된 이 레시피는 생선의 자연스러운 맛을 끌어올려주며 단백질과 건강한 지방의 완벽한 균형을 제공합니다. 바삭하고 치즈가 덮인 표면은 살몬을 부드럽고 수분이 넘치게 유지하면서 매 순간 풍미 가득한 맛을 전달합니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여, 이 요리는 맛뿐만 아니라 건강한 심장을 책임집니다. 쉽게 준비할 수 있고 어떤 행사에도 완벽한 이 만족스러운 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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