1 serving (150 grams) contains 350 calories, 38.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
59.9
단백질
3.2
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.0 mg | 47% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 59.9 g | 119% | |
| 비타민 D | 788.6 mcg | 3943% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 946.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 파르미진 살몬
파르미젠 살몬은 신선한 살몬의 풍부한 맛과 갈라 채증한 파르미젠 치즈의 고소한 바삭함을 결합한 매력적인 요리입니다. 이탈리아 요리에서 비롯된 이 레시피는 생선의 자연스러운 맛을 끌어올려주며 단백질과 건강한 지방의 완벽한 균형을 제공합니다. 바삭하고 치즈가 덮인 표면은 살몬을 부드럽고 수분이 넘치게 유지하면서 매 순간 풍미 가득한 맛을 전달합니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여, 이 요리는 맛뿐만 아니라 건강한 심장을 책임집니다. 쉽게 준비할 수 있고 어떤 행사에도 완벽한 이 만족스러운 식사를 즐기세요!
