1 serving (100 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.9 mg | 3% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 14.3 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파르미잔 그린 빈즈
파르미지아 그린 빈즈는 신선한 그린 빈즈와 강한 치즈의 풍부하고 맛있는 조화로운 요리로 간단하면서 우아한 요리입니다. 이탈리아 요리에서 유래된 이 레시피는 생기가 넘치는 그린 빈즈의 자연스러운 맛을 강조하며, 그들의 식감을 유지하기 위해 가볍게 볶아냅니다. 올리브 오일, 마늘, 검은 후추를 넣고 톡 쏘는 맛이 돋보입니다. 이 요리는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 그린 빈즈는 칼로리가 낮고 비타민 A, C, K가 풍부합니다. 옆 요리로나 가벼운 간식으로 완벽하며 식사 경험을 높이는 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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