1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.2 g | 24% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 112.0 mg | 37% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 8.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 48 g | 96% | |
| 비타민 D | 320.0 mcg | 1600% | |
| 칼슘 | 240 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파르미지아 피쉬 필렛
파르미진 피쉬 필렛은 부드러운 화이트 피쉬(대구 또는 틸라피아와 같은)에 황금색 파르미진 치즈의 바삭한 코팅이 어우러진 매력적인 요리입니다. 이 요리는 이탈리아 요리에서 유래되었으며 한 입마다 고소한 맛을 선사합니다. 전통적으로 튀기는 대신에 구울 때문에 언제나 촉촉한 생선의 맛을 유지하면서 만족스러운 크런치를 제공하여 전통적인 튀긴 생선에 비해 더 건강한 대안이 됩니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 지원하며, 파르미진은 칼슘과 과도한 칼로리 없이 맛을 더합니다. 이 맛있게 가벼운 요리를 한 주의 어느 날이든 충실한 식사로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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