1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
48
단백질
8.0
탄수화물
19.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.2 g | 24% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 112.0 mg | 37% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 8.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 48 g | 96% | |
| 비타민 D | 320.0 mcg | 1600% | |
| 칼슘 | 240 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 파르미지아 피쉬 필렛
파르미진 피쉬 필렛은 부드러운 화이트 피쉬(대구 또는 틸라피아와 같은)에 황금색 파르미진 치즈의 바삭한 코팅이 어우러진 매력적인 요리입니다. 이 요리는 이탈리아 요리에서 유래되었으며 한 입마다 고소한 맛을 선사합니다. 전통적으로 튀기는 대신에 구울 때문에 언제나 촉촉한 생선의 맛을 유지하면서 만족스러운 크런치를 제공하여 전통적인 튀긴 생선에 비해 더 건강한 대안이 됩니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 지원하며, 파르미진은 칼슘과 과도한 칼로리 없이 맛을 더합니다. 이 맛있게 가벼운 요리를 한 주의 어느 날이든 충실한 식사로 즐기세요!
