1 serving (150 grams) contains 280 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
444.4
칼로리
47.6
단백질
7.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 파르미쟈 크러스티드 틸라피아
파르미진 아로마 틸라피아는 부드러운 틸라피아 필렛이 파르미산 치즈, 빵가루, 그리고 신선한 허브의 바삭한 혼합물로 코팅된 맛있는 요리입니다. 이탈리아식 요리에서 비롯된 이 레시피는 향긋한 치즈 맛을 더해 맛있는 피쉬 요리에 색다른 맛을 선사합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 틸라피아는 어떤 식사에도 좋은 건강한 선택이며, 파르미진은 풍부하고 흡족한 식감을 더해줍니다. 바쁜 평일 저녁 식사나 특별한 날에 완벽한 파르미진 아로마 틸라피아는 분명 좋은 인상을 남길 것입니다!
