1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
14.3
단백질
19.0
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 파르미 귀리를
파르메산 브로콜리는 신선하고 생기가 넘치는 브로콜리에 부드럽고 풍부한 파르메잔 치즈를 뿌린 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 이탈리아 음식에 영감을 받은 레시피는 맛있는 맛 뿐만 아니라 건강에도 이로운 영양소가 풍부합니다. 브로콜리에는 비타민 K와 C, 식이섬유, 항산화제가 풍부하여 어떤 식사에도 놀라운 추가물이 됩니다. 파르메산 치즈는 고소한 맛을 더해 만족스럽고 아늑한 느낌을 주어요. 사이드 디시로나 가벼운 스낵으로 완벽하며, 파르메산 브로콜리는 채소 요리를 향상시키고 동시에 건강하게 유지하면서 맛있는 방법입니다. 이 맛과 영양소의 환상적인 조화를 즐기세요!
