1 serving (100 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
9.5
단백질
9.5
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.9 mg | 3% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 파르메산 아스파라거스
파르미지아 아스파라거스는 부드럽고 신선한 아스파라거스를 아름답게 올리브 오일로 듬뿍 뿌린 풍부하고 맛있는 파르미지아 치즈로 장식한 맛있는 요리입니다. 이탈리아 요리에서 기원한이 간단하면서도 정교한 레시피는 신선한 재료를 결합하여 풍미를 자아내는 요리입니다. 아스파라거스는 비타민 A, C, K가 풍부하며 식이섬유가 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 추가물로 좋습니다. 흙맛 나는 채소와 견과류 치즈의 조합은 당신의 미각을 만족시키는 동시에 식사 경험을 높여줍니다. 파르미지아 아스파라거스를 맛있는 사이드 디시나 가벼운 영양간식으로 즐기세요!
