1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
41.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 파리뿌 렌틸 커리
파립푸(Parippu) 렌틸 카레는 스리랑카 요리의 중심지에서 온 화려한 요리입니다. 주로 붉은 렌틸, 코코넛 밀크, 그리고 원액 스파이스들인 우유색톱, 크민, 그리고 카레 잎으로 만들어지며, 이 카레는 풍부한 맛과 색채를 자랑합니다. 맛뿐만 아니라 단백질과 식이섬유가 풍부하여 건강한 식단을 추구하는 사람들에게 이상적인 선택이 되어줍니다. 지방 함량이 낮고 글루텐 프리이기 때문에 비건 및 편안하면서 영양가 있는 식사를 즐기고자 하는 사람들에게 완벽합니다. 이 건강한 카레 그릇에 담긴 따뜻한 스리랑카의 정열을 느껴보세요!
