1 serving (100 grams) contains 123 calories, 2.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
246 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 52.2 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 1.8 g | 6% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 5.8 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 70 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 퍼머보일드 화이트 라이스
파보일드 백색 쌀은 유향 가득한 곡물로, 밀링되기 전에 독특한 증기 처리와 건조 과정을 겪습니다. 이 기술은 필수 영양소를 보존하여 일반 백색 쌀보다 비타민과 미네랄 함량이 풍부합니다. 남아시아와 서아프리카 같은 지역에서 기원한 이 쌀은 피라프, 리조또 또는 반찬으로 많은 요리에 필수적이며, 탄탄한 질감과 상쾌한 맛이 모든 식사를 더욱 더 풍부하게 만듭니다. 게다가 파보일드 쌀은 혈당 지수가 낮아 혈당 수치를 관리하려는 분들에게 더 건강한 선택입니다. 지금부터 파보일드 백색 쌀로 요리를 해보며 맛과 건강의 혜택을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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