1 serving (100 grams) contains 123 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
246
칼로리
5.8
단백질
52.4
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
246 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 52.4 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 5.8 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 70 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 삶은 쌀
부분 삶은 쌀은 겉 껍질에서 조리되어 영양가를 높이는 전통적인 방법입니다. 남아시아에서 유래한 이 쌀은 인도, 아프리카 및 카리브 해 양식에서 널리 사용됩니다. 약간 견과류 맛과 탱탱한 질감이 특징인 이 쌀은 일반 백미보다 더 많은 영양소를 보유하고 있어 더 건강한 선택입니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 부분 삶은 쌀은 에너지의 좋은 원천이며 소화 기능을 지원합니다. 게다가 끈적임이 적어 퓰라프나 볶음요리에 안성맞춤입니다. 다음 식사에서 부분 삶은 쌀의 건강과 다양한 맛을 즐기세요!
