1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
619.0
칼로리
11.9
단백질
83.3
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 83.3 g | 30% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 파라타
파라타는 남아시아에서 유래한 부드럽고 층층이 띤 빵으로, 특히 인도와 파키스탄 요리에서 인기가 많습니다. 파란 전체를 사용하여 제작되며 감자, 고구마, 또는 채소 등 다양한 재료로 맛을 낼 수 있습니다. 파라타는 맛있고 포만감 있는 식사 옵션을 제공합니다. 기름에 튀겨 부드러운 맛을 낼 수도 있지만, 영양이 풍부한 재료로 채우거나 기름을 적게 사용하여 건강한 버전을 만들 수도 있습니다. 요구르트나 카레와 함께 즐기면 맛과 문화가 어우러진 파라타 맛을 느낄 수 있습니다.
