1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
619.0
칼로리
11.9
단백질
83.3
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 83.3 g | 30% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 파라타
파라타는 맛있고 으깬 인도식 효모 없는 얇은 빵으로, 일반적으로 전체 밀가루로 만들어집니다. 양념 감자, 판네르, 또는 채소 등 다양한 재료로 가득한 파라타는 인도 요리에서 다재다능한 주식으로 자리 잡고 있습니다. 인도 하위대륙에서 유래한 파라타는 종종 아침 식사로나 위안을 주는 안주로 즐겨 먹습니다. 탄수화물이 풍부하지만, 전곡과 채소가 들어간 파라타는 영양을 증진해줍니다. 그러나 기름이나 기름에 지진다면 칼로리가 추가됩니다. 순하거나 요거트나 매운 피클과 함께 먹든, 파라타는 맛과 영양을 품은 충만한 식사로 모두에게 만족감을 줍니다!
