1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈 파라타
치즈 파라타는 인도 하위대륙에서 기원한 맛있고 사치스러운 요리입니다. 이 바삭하고 여러 층으로 된 납작한 빵은 녹인 치즈로 가득 채워져 입맛을 만족시키는 짠하고 풍부한 맛을 선사합니다. 전통적으로 뜨거울 때 제공되며, 아침 식사로나 하루 언제든지 간식으로 딱입니다. 완전한 밀가루로 만들어진 파라타는 식이섬유와 필수 영양소를 제공하는 더 건강한 선택지가 될 수 있으며, 특히 야채와 함께 먹거나 요거트와 함께 제공될 때 더 그렇습니다. 다만 치즈는 부드러움과 칼로리를 더하기 때문에 주의가 필요합니다. 인도 요리의 본질을 축하하는 위로 식품인 치즈 파라타를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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