1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파라타 롤
파라타 롤은 맛있는 인도 길거리 음식으로, 불규칙하고 층층이 된 파라타 식빵에 다양한 맛있는 속재료를 넣은 음식입니다. 일반적으로 매운 양념이 칠해진 채소, 부드러운 고기, 또는 판니르(인도식 치즈)를 싸서 한 입 먹을 때 맛의 폭발을 느낄 수 있습니다. 인도의 북적거리는 거리에서 시작된 이 한 손에 들어오는 즐거움은 만족감과 편리함을 함께 제공합니다. 풍부한 맛을 선사하지만 파라타에 기름 또는 기름을 사용하는 것은 엑스트라 칼로리를 더할 수 있으므로 건강한 옵션으로 신선한 야채와 함께 섭취해보세요. 손쉽게 즐기기 좋은 위안과 영양이 결합된 이 요리는 어떤 외출식 사이에도 완벽합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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