1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.3 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 10 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 502.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파프리카털
파프리카는 생기 넘치는 벨 페퍼로 종종 형형색색의 무지개 색조로 발견됩니다 - 밝은 붉은색부터 환한 노란색과 짙은 초록색까지. 중남미에서 기원한 이 바삭바삭한 채소는 지중해와 멕시칸 요리를 포함한 다양한 요리에 사용되는 주식이다. 비타민 A 및 C가 풍부하여 면역력을 증가시키고 건강한 피부 유지에 도움이 됩니다. 칼로리가 낮지만 섬유질 함량이 높아 영양가 있는 간식이나 샐러드와 볶음 요리에 맛을 더합니다. 구운 것이든, 그릴에 구워든, 신선하든, 파프리카는 어떤 식사에도 즐거운 바삭한 식감과 생동감 있는 색조를 더합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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