1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파뿌 차뤼
파푸 차루는 맛있는 남인도 소재 렌틸 스프로, 풍미와 영양이 풍부합니다. 투어 달, 타마린드, 그리고 다양한 향신료의 혼합물로 만들어져, 이 위로되는 요리는 종종 쌀과 함께 제공됩니다. 안드라 프라데시 출신인 이 요리는 신맛과 화사한 향기로 인해 많은 가정에서 기본 음식으로 즐겨지고 있습니다. 소재된 단백질과 향신료에서 나오는 항산화제로 가득 차 있어서 파푸 차루는 심장 건강과 소화를 촉진합니다. 건강한 식사가 되게끔 조심스럽게 소금 함량을 확인해야 합니다. 영양가 있고 만족스러운 식사를 위해 파푸 차루 한 그릇을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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