1 serving (10 grams) contains 37 calories, 1.2 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
925
칼로리
30
단백질
137.5
탄수화물
37.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
925 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 37.5 g | 48% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3750 mg | 163% | |
| 총 탄수화물 | 137.5 g | 50% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 30 g | 60% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 250 mg | 19% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 파파드
파파드는 맛있고 다재다능한 인도 요리의 부재로, 일반적으로 렌틸 가루, 쌀가루 또는 병아리콩가루로 만들어집니다. 인도의 풍부한 요리 전통에서 기원한 이 바삭바삭한 웨이퍼는 종종 큐민이나 후추와 같은 향신료로 조리됩니다. 파파드는 구운, 튀긴 또는 전자레인지로 조리하여 빠르고 맛있는 간식이나 커리와 잘 어울리는 완벽한 반찬으로 즐길 수 있습니다. 어떤 식사에 바삭함을 더해주지만 튀긴 것은 열량이 높을 수 있음을 기억하세요. 그러나 그것들은 글루텐이 없고 단백질의 공급원이 되어줘, 적당한 양으로는 맛있고 죄책감 없는 선택지가 됩니다.
