1 serving (10 grams) contains 37 calories, 1.2 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
925 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 37.5 g | 48% | |
| 포화 지방 | 5 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1250 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 137.5 g | 50% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 30 g | 60% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 125 mg | 9% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파파덤
파파덤은 렌틸 가루, 향신료 및 소금으로 만든 맛있고 바삭바삭한 인도 간식입니다. 전통적으로 남아시아 요리에서 즐겨 먹으며, 보통 굽거나 로스팅하여 완벽한 바삭함을 느낍니다. 이 얇고 웨이퍼처럼 얇은 디스크는 종종 식사나 초록색 소스, 샐러드와 같은 토핑의 기별로 제공됩니다. 단백질과 섬유로 가득한 파파덤은 튀긴 것 대신 구운 것으로 만들어질 때 건강한 선택이 될 수 있습니다. 이 맛있는 간식을 즐겨보세요. 이것은 여러분의 요리 경험에 즐거운 질과 맛을 선사합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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