1 serving (9 grams) contains 33 calories, 2.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
371
칼로리
25.6
단백질
59.9
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (100g)
칼로리 |
371 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 4 mg | 1% | |
| 나트륨 | 1740 mg | 75% | |
| 총 탄수화물 | 59.9 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 18.6 g | 66% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 25.6 g | 51% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 143 mg | 11% | |
| 철분 | 7.8 mg | 43% | |
| 칼륨 | 1000 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 파파드
파파드는 렌틸가루와 향신료로 만든 바삭바삭한 인도 간식으로, 식사나 전채로 자주 즐겨 먹습니다. 다양한 인도 지역에서 유래한 파파드는 주로 구워서 또는 튀겨 바삭바삭한 식감을 즐기는 것이 일반적입니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하여 구워서나 공기튀김으로 제공할 경우 건강한 옵션이 될 수 있어 죄책감 없는즐거움을 선사합니다. 우유물, 후추, 혹은 고추로 맛을 낸 이 맛있는 둥근 크래커는 다양한 요리와 어울려 인도 요리의 맛있는 탐험을 만들어 냅니다. 파파드로 전통의 맛을 즐겨보세요!
