1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 42.6 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오트밀 파파
파파 데 아베아는 포르투갈의 중심지에서 온 맛있고 영양가 있는 귀리 요리입니다. 건강한 귀리, 우유 또는 물로 만들어지며 종종 과일, 견과류, 꿀 또는 시나몬과 같은 단맛료로 풍성하게 만들어집니다. 이 부드러운 간식은 위안을 주는 아침식사 옵션이기만 하지 않고 섬유질이 풍부해 하루 종일 배부르고 에너지를 공급합니다. 칼로리가 낮으며 다양한 식단에 맞게 맞춤 설정할 수 있어 건강에 민감한 식사자들에게 훌륭한 선택입니다. 파파 데 아베아를 즐기며 매 숟가락마다 몸을 양분하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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