1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 9.4 mg | 0% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 47.2 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파프리카
파프는 지면된 옥수수로 만든 부드럽고 크리미한 죽으로, 많은 아프리카 요리에서 인기가 있으며, 특히 서부와 남부 아프리카에서 인기가 있습니다. 이 다재다능한 요리는 종종 주식으로 제공되며, 짭짤한 스튜나 구운 고기와 완벽하게 어우러집니다. 파프는 탄수화물이 풍부하여 에너지의 좋은 원천을 제공하며, 강화된 옥수수를 사용하면 비타민이 강화될 수 있습니다. 지방이 적고 글루텐이 없지만, 일부 변종에는 포션 크기와 첨가된 설탕에 주의해야 합니다. 식탁을 둘러싼 사랑받는 요리인 파프의 영양과 편안함을 안으로 받아들이세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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