1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
35.3
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 판자넬라 샐러드
판자넬라 샐러드는 여름의 풍성함을 담은 화려한 이탈리아 요리입니다. 이 소박한 샐러드는 숙성된 토마토, 바삭한 오이, 달콤한 붉은 양파가 함께 들어가고 바삭한 구운 빵과 섞여져 있습니다. 향긋한 올리브 오일과 발사믹 식초를 뿌려 맛과 식감을 돋보입니다. 투스카니에서 기원한 판자넬라는 맛뿐만 아니라 신선한 계절 재료를 강조하여 건강에 좋은 옵션입니다. 비타민과 식이섬유가 풍부해 건강한 옵션을 제공하며 빵은 포만감을 주어 만족감을 느끼게 합니다. 이탈리아 정취를 한 입마다 느낄 수 있는 상쾌한 여름 요리를 즐겨보세요!
