1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
41.2
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 판싯 오징어
판싯 오징어는 연한 오징어와 볶은 면을 조합한 매력적인 필리핀 요리로, 파프리카, 당근, 양배추와 같은 다채로운 야채를 함께 사용합니다. 이 요리는 종종 간장과 마늘로 향신료를 부여하여 풍미를 더합니다. 필리핀의 풍부한 요리 전통을 기원한 판싯 오징어는 입맛을 만족시키는 동시에 단백질과 식이섬유를 풍부하게 공급합니다. 칼로리가 낮고 영양가가 높아 맛을 희생하지 않고 맛있는 식사를 위한 현명한 선택입니다. 매 끼니마다 바다와 땅의 완벽한 조화를 즐기세요!
