1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
540.5
칼로리
14.3
단백질
66.7
탄수화물
21.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.4 g | 27% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 66.7 g | 24% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 23.8 mcg | 119% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 팬케이크
팽케카는 브라질 요리로, 밀가루, 달걀, 우유를 섞어 만든 얇고 맛있는 팬케이크를 특징으로 합니다. 전통적으로 치즈, 고기 또는 야채로 가득 채워져 있으며, 다용도로 아침, 점심 또는 저녁에 즐길 수 있습니다. 브라질에서 기원한 팽케카는 안뜰 수 있는 맛과 만족스러운 식감을 결합합니다. 엽채나 단백질 등 영양소가 풍부한 재료로 가득 채울 수 있지만, 무거운 내용물과 소스는 엑스트라 칼로리를 추가할 수 있음을 주의해야 합니다. 종합적으로, 팽케카는 다양한 식이 선호도를 고려해 맛있고 유연한 옵션입니다.
