1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
14.3
단백질
71.4
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 23.8 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바나나 팬케이크
바나나 팬케이크는 익힌 바나나, 계란, 그리고 오트밀을 결합한 맛있는 브라질 스타일 팬케이크로, 고전의 즐겨 찾는 요리를 영양 가득한 스핀으로 제공합니다. 추가 설탕이 없어 바나나로 자연스럽게 달아, 아침식사나 간식으로 건강한 선택지가 됩니다. 섬유질과 필수 영양소가 풍부한 이 쉽게 만들 수 있는 요리는 글루텐 프리이며, 요거트, 꿀, 혹은 신선한 베리 같은 토핑으로 맞추어 즐기실 수 있습니다. 맛과 건강이 완벽하게 조화된 이 매력적인 디저트로 매 입맛이 함께하는 즐거움을 누려보세요!
