1 serving (100 grams) contains 227 calories, 7.5 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 28.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.6 g | 28% | |
| 포화 지방 | 10.7 g | 53% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 67.9 g | 24% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 13.1 g | ||
| 단백질 | 17.9 g | 35% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 팬케이크
판케이커는 전통 스웨덴 팬케이크로, 맛있게 얇고 다재다능합니다. 밀가루, 달걀, 우유, 소금 같은 간단한 재료로 만들어지며 일반적으로 달콤하거나 짠 토핑과 함께 제공됩니다. 스웨덴에서 기원한 이 팬케이크는 신선한 베리, 잼, 또는 생크림과 함께 달콤한 간식으로 즐기거나, 햄과 치즈로 가득 채워 짠맛을 낼 수도 있습니다. 편안하고 사치로운 식사를 제공하지만 리치한 토핑이 얹힐 때 탄수화물과 열량이 높을 수 있기 때문에 적당한 섭취가 중요합니다. 판케이커를 훌륭한 요리 모험의 일환으로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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